每年的6月6日是全国爱眼日，2021年爱眼日的主题：关注普遍的眼健康。

这其中，"普遍"两个字就很耐人寻味。意味着，眼健康问题不仅仅是某一阶段的问题，关乎人的一生。眼健康问题也不仅仅是个体问题，也关乎生活和社会环境，保护眼健康，亟需全民一起行动。

另外，“爱眼日”，它不是说过了6月6就没事了。而恰恰才是一个开始，是一个全年甚至一生都要重视的课题。所以爱眼护眼从小做起，从现在开始！

那么，该做眼保健操的、该戒掉长时间看电子产品的、该改掉不良用眼习惯的、该纠正错误坐姿的，不仅仅是我们的孩子了，家长同样需要。护眼重点在于日常保健，今天，专注视力健康的好视立，就给大家分享几个护眼指导（sop）。

护眼sop一：非接触眼保健操——晶体操坚持做

眼保健操，是针对造成近视眼的原理，运用医学中的推拿、穴位按摩等方法，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。为了保护同学们的视力，学校都有专门的眼保健操时间。实践表明，眼保健操同用眼卫生相结合，可以控制近视眼的新发病例，起到保护视力、防控近视的作用。

但是，做起来却发现，眼保健操和眼保健操，也，不太一样。

原来，考虑到眼保健操中，有手指接触眼部周围按摩距离眼太近，学生手上的细菌有可能进入眼睛和嘴部，所以考虑到卫生的问题，好视立新改进的眼保健操——晶体操问世。这是一种无接触的眼保健操，更全面方便，受到家长和孩子喜欢，被多地学校采纳和推广，成为全国校园护眼的一道亮丽风景线。

护眼SOP二：放下手机，减少电子产品使用时间

相比于同学们，这一点可能更是给我们家长们的建议，毕竟，每天在大街上、地铁上、公交上、饭店里……随处可见都是低头看手机的人。经常玩手机、看电视、使用电脑都会使我们的眼睛产生严重的疲劳感。长时间下去，我们眼睛患上近视、散光、干眼症的比例就会大大增加。

正因如此，来好视立给孩子配眼镜的家长，都要多囤些眼贴、洗眼液、蓝莓叶黄素酯压片等护眼品，而且还要配副红蓝双盾高清护目镜。不仅预防孩子近视，还可以抗疲劳、防蓝光、去红血丝等等，保护全家人的眼睛健康。

护眼SOP三：保护眼睛，从小做起，从现在做起

但是，有些家长竟然还纠结要不要给孩子护眼，选哪种效果更好。其实，一旦孩子近视都是不可逆的，即目前是不可能完全恢复的。最好的措施就是防控，护眼重点在于日常保健。

所以作为监护人，对孩子的眼睛和未来负责，家长保护好孩子视力，必须从小做起，从现在做起，从以下三件事做起：

1：带孩子做一次全方面视力检查；

2：给孩子疲劳的眼睛做个全方位的放松；

3：为瞳距加大眼睛度数增长的孩子，赶紧更换一副舒适的功能眼镜。

好视立专注视力健康14年，不仅为孩子近视防控尽心尽力，还为家长眼睛健康提供尽善尽美的服务，“好视立眼镜+视觉训练+人工按摩+护眼理疗“四位一体，量眼定制私人专属的个性化视力改善方案，为全年龄段全家人的眼健康保驾护航。

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